Če do zanositve ne pride – prvi koraki do rešitve
Vedno več parov opaža, da se do težko pričakovanega otroka ne pride čez noč. Hiter življenjski tempo, povečana raven stresa, prehranske in spalne navade ter zdravstveno stanje lahko vplivajo na plodnost. Mnogi se v takšni situaciji znajdejo v negotovosti in si zastavijo vprašanje: kdaj je treba obiskati zdravnika in kaj lahko pričakujemo ob prvih preiskavah?
Kdaj govorimo o težavah z zanositvijo?
Težave z zanositvijo niso enake neplodnosti. V številnih primerih gre preprosto za to, da do naravne zanositve pride pozneje, kot bi pričakovali. O neplodnosti v medicinskem smislu govorimo takrat, ko po enem letu rednih spolnih odnosov brez zaščite še ne pride do nosečnosti, po 35. letu starosti pa je smiselno opraviti preiskave že po šestih mesecih neuspešnih poskusov. Dobra novica je, da je v večini primerov mogoče odkriti in zdraviti vzroke, ki so v ozadju.
Prvo srečanje z zdravnikom
Diagnostični postopek poteka v zaupanja vrednem in varnem okolju ter ne predstavlja zgolj hitrega pregleda, temveč temeljit skupen pogovor. Strokovnjak prisluhne obema partnerjema, saj neplodnost nikoli ni izključno »ženska težava«. Po pregledu zgodovine para, preteklih zdravstvenih dogodkov in življenjskih navad sledijo ginekološki pregled, presejalni pregled za raka materničnega vratu ter po potrebi dodatne laboratorijske ali slikovne preiskave. Pri moških androlološki pregled in analiza semena omogočata oceno količine ter gibljivosti spermijev.
Kaj je lahko v ozadju?
Za težavami z zanositvijo se pogosto skrivajo hormonska odstopanja, na primer težave s ščitnico, sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ali inzulinska rezistenca. Prisotna je lahko tudi zapora jajcevodov, maternični polip, miom ali endometrioza. Pri moških je najpogostejša težava zmanjšano število spermijev in/ali njihova slabša gibljivost. Dobra novica je, da je večino teh stanj danes mogoče uspešno zdraviti. Zdravila, spremembe življenjskega sloga ali manjši kirurški posegi pogosto omogočijo rešitev.
Vloga življenjskega sloga
Na plodnost pomembno vpliva tudi življenjski slog. Kronični stres lahko poruši hormonsko ravnovesje, izrazito odstopanje telesne teže ali prehrana s pomanjkanjem hranil pa lahko zmoti tudi menstrualni ciklus. Uravnotežena prehrana, redna telesna dejavnost, ustrezen spanec in duševno dobro počutje skupaj ustvarjajo osnovo, na kateri temelji ravnovesje hormonskega sistema. Harmonija telesa in duševnosti je pomemben pogoj za uspešno zanositev.
Kaj lahko pari storijo sami?
Vsak par, ki si želi otroka, lahko že pred zdravniškim posvetom veliko naredi sam. Smiselno je spremljati menstrualni ciklus, prepoznati znake ovulacije, skrbeti za ustrezen vnos hranil in zavestno oblikovati zdrav življenjski slog. Kajenje, uživanje alkohola in pretiran vnos kofeina lahko negativno vplivajo na plodnost, zato se jim je priporočljivo izogibati. Morda pa je najpomembnejša prav potrpežljivost in medsebojna pozornost. Tudi okolje lahko veliko prispeva s taktnostjo, saj vprašanja tipa »Kdaj bo končno prišel otrok?« lahko globoko prizadenejo pare, ki se prav v tem času soočajo s težavami pri zanositvi.
Mikrohranila za podporo plodnosti
S prehrano lahko veliko prispevamo k temu, da je naše telo čim bolje pripravljeno na zanositev. Mio-inozitol in D-kiro-inozitol sta pomembni sestavini organizma. Folat prispeva k normalni rasti materinih tkiv med nosečnostjo in ima vlogo pri delitvi celic.¹ Cink sodeluje pri delitvi celic ter prispeva k ohranjanju normalne plodnosti in razmnoževanja.¹ Vitamin D prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema in ima vlogo pri procesu delitve celic.¹ Vitamin E prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom.¹ Selen prispeva k normalni spermatogenezi.²
Kljub temu se uporaba teh snovi priporoča vedno na podlagi zdravniškega priporočila in ob poznavanju laboratorijskih izvidov, ne kot samostojna rešitev, temveč kot dopolnilo uravnoteženi in raznoliki prehrani.
Spoznajte prehransko dopolnilo Ovosicare® podrobneje – kliknite: https://www.ovosicare.si/ovosicare/sestavine
Majhni koraki proti velikemu cilju
V večini primerov, ko strokovnjak uspe odkriti vzrok za težave s plodnostjo, lahko predlaga tudi ustrezno rešitev. Pogosto so že majhne spremembe življenjskega sloga, nekaj skrbno izbranih hranil in strokovna podpora dovolj, da se lahko začne pot novega življenja.
Kovács-Hain Zsuzsa
https://www.acog.org/womens-health/faqs/treating-infertility
https://www.nhs.uk/conditions/infertility
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9302705
ID dokumenta: KEDP/DAFTGR, Rok za prijavo: 19. 11. 2025.